• Dossier: La peau et le soleil, DANGER!

    Je ne vous apprends rien en disant que le soleil est le meilleur ennemi de la peau. Et nous arrivons dans une belle période de cohabitation entre lui et nous, alors place à la protection !!


    Quels sont les dangers ?

    Les rayons UV du soleil pénètrent très profondément dans la peau et peuvent avoir des effets catastrophiques sur les cellules. Celles-ci peuvent dégénérer et des mélanomes se forment : c’est le cancer de la peau.

    De plus, les UV sont responsables de la production de radicaux libres par l’organisme (au même titre que le  tabac et l’alcool). Ces radicaux libres sont des molécules qui accélèrent le vieillissement de la peau.

    Autrement dit… Les rides et les tâches apparaîtront beaucoup plus tôt !!


    Alors comment protéger convenablement sa peau des rayons nocifs du soleil ?

    Les vêtements sont déjà un bon moyen de photoprotection, mais l’été, les zones couvertes sont rarement importantes ! C’est pourquoi on recommande le T-shirt chez les enfants.

    Autre moyen de protection : se mettre à l’ombre… Mais attention ! Cela ne veut pas dire que l’on est en sécurité, en effet, les UV nous atteindront tout de même par réflexion (sur le sable par exemple) ou en traversant les nuages.

    On pensera également au parasol, au chapeau, aux lunettes...

    Différents facteurs influencent la transmission des UV :

    L'humidité : un vêtement mouillé arrête moins les UV qu'un vêtement sec.

    La couleur : une couleur foncée assure une protection contre les UV et le visible, une couleur claire une protection contre les infrarouges.

    La matière des vêtements : le coton et la soie protègent mieux que les autres tissus.


    Tout ça pour dire que notre meilleur ami à partir de maintenant… C’est lui !

     

    Le produit solaire ! Il est composé (suivant la formule) de filtres et d’écrans. Les filtres absorbent les rayons alors que les écrans les réfléchissent, tels un miroir. Les produits solaires sont utilisés pour protéger la peau du soleil pour ainsi éviter des coups de soleil pénibles et favoriser un joli bronzage. Mais le but principal reste tout de même la prévention contre les cancers de la peau. Les filtres solaires divisent par 10 le risque de cancers cutanés. Mais ils sont nettement sous-utilisés, souvent par ignorance des conséquences sévères de l'exposition aux rayonnements solaires.

    Les personnes pensent également que les produits solaires empêchent le bronzage. C’est FAUX !!!!! Il sera certes ralenti, mais pas supprimé !


    Ces produits sont formulés dans une base huileuse de façon à résister à l’eau et à la transpiration.


    Les indices de protection, quézako ?

    Le coefficient de protection (CP) d'un produit antisolaire est un moyen d'estimer son efficacité photoprotectrice. Il est déterminé dans des conditions rigoureuses en laboratoire, définies par des normes internationales.

    Vous pouvez lire sur les produits « indice » 15, 20, 30, 40 ou 50 …

    Pour faire simple, choisir un IP15 signifie en théorie qu'on peut rester au soleil sans brûler 15 fois plus longtemps que si on n'avait rien sur la peau.

    Mais cette théorie doit être relativisée ! Pour être vraie, il faudrait appliquer une couche de crème de 2cm sur la peau… Honnêtement, qui le fait ? C’est pourquoi l’application doit être renouvelée très souvent, toutes les heures idéalement.

    L'écran "total" n'existe pas, les produits ainsi dénommés n'arrêtent jamais la totalité de la lumière.


    Comment choisir son indice de protection ?

    Plus la peau est claire, plus l’indice doit être élevé !

    Il faut prendre en compte sa capacité à prendre des coups de soleil.

    La protection contre les UV responsables des coups de soleil est proportionnelle à la valeur de l'IP.

    On estime que:
    Un IP 2 arrête 50 % des UV responsables des coups de soleil

     Un IP 15 arrête 93 % des UV responsables des coups de soleil

    Un IP 20 arrête 95 % des UV responsables des coups de soleil

     Un IP 30 arrête 97 % des UV responsables des coups de soleil

     Un IP 50 arrête 98 % des UV responsables des coups de soleil


     Informations complémentaires :

    L’idée de préparer sa peau au soleil grâce à des compléments alimentaires (type Oenobiol) est intéressante, surtout chez les sujets à peau claire.

    En revanche, l’utilité des séances d’UV artificiels pour préparer la peau est un mythe !! On réduit inutilement notre capital soleil…


    Alors tous à vos tubes !!!

     

    Crème SoleilBiafine, indice 30 ou 50+, 13€ les 50ml


    Crème Solaire Confort Moyenne Protection Clarins, indice 20, 26.90€ les 75ml


    Soleil Protexion + de RoC, Spray haute tolérance SPF 50+, 12.60€ les 200ml


    Emulsion Très Haute Protection SPF50+ de Avène, 13.50€ les 50ml


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